満月来た！

今日は９月１５日

中秋の名月・満月です



新月からスタートした龍華のダイエット

楽しく進んでます


ウエイト＆ウエストはあまり変わりませんが

すこぶる体調いいです


腹８分の食事と薄い塩水を飲むだけのお手軽ダイエット
(もちろん、お塩は満月パワーいっぱいのありがたやのお塩です）

満月はリセット日なので、リンゴを食べます


これから、新月にかけては

月が細くなっていくように

身体も細くなりやすい

食事は今まで通りです


変化出てくると楽しいですね

自分自身の気持ちだと独りよがりになりがちだけど

他人から、お褒めの言葉をいただくと嬉しいなぁ


今日は久しぶりに会った友人に

「細くなった？」

って、いわれたから、この１５日間ダイエットの効果ありです


自然界のお月さまの動きも大切ですが

女性のカラダのリズムは大切


月の公転周期と女性の月経周期はほぼ同じ

約２８日なんですって


オンナのカラダって、すごいなぁ


骨盤は毎日、少しずつ開いたり閉じたりしてる

よく骨盤を引き締めるとやせるっていわれてます

それをうまく利用すると

月に１回・やせ日がわかるそうです


ああ・・・

あまり頭をつかいすぎると、骨盤の開閉率が悪くなるので

今日はこの辺で。。。